Hvordan stopper du i tide med at spille?
Jeg ved af erfaring, hvor nemt det kan være at blive fanget af spændingen. Spil starter som en sjov fritidsaktivitet – men uden kontrol kan det glide over i en vane. Det er ikke nødvendigvis et spørgsmål om afhængighed, men om balance.
At stoppe i tide handler ikke kun om at “lade være” – det handler om at genkende de tidlige tegn, bruge de rigtige værktøjer og bevare overblikket. Jeg har selv lært, hvordan små ændringer i min adfærd gjorde en kæmpe forskel.